estou sem tempo hj

Eu sei que fazer dieta requer uma dedicação , e eu hj não tive tempo para nada !!!! Sinto-me frustrada por não conseguir seguir uma rotina saudável ! A culpa é só minha , eu sei . Está me faltando um pouco mais de organização e força de vontade !!! Alguem já passou por este tipo de problema? Se sim, por favor , me ajude a resolver isso que tanto me agonia !!! Estou muito depressiva hj, um nó muito apertado está entre meu coração e minha garganta , parece que vou explodir !!! Sinto-me só no meio de uma multidão..

O que comi hj:

Só besteiras........ é verdade , não comi absolutamente nada que preste , e ainda por cima não consegui ingerir liquidos suficientes para o bom funcionamento do meu organismo (que já é super lerdo). Não tomei meu chá verde , que tanto tem me ajudado....... enfim, uma porcaria !
Mas vamos aos fatos que me incriminam :um copo de nescau com leite ninho , 3 biscoitos recheados passatempo , um pouco de biscoito "salgadinho" e umas batatinhas rufles, metade de um pacote médio de batata-frita do mc donalds regados a catchup. Um copo de guaraná natural e umas goladas em um refrigerante . Estou com fome e não sei o que fazer , pois não estou sentindo vontade de comer nada.... estou me sentindo tão mal...... que dia péssimo !!!

estou triste d+ ... amanhã eu volto !!!!

obs. ainda não sei mexer direito aqui , preciso de tempo para aprender !!!

Primeiro dia de postagens .....

Hoje eu resolvir dar maior atenção ao blog..... tô exausta de tanto mexer na internet, e o pior é que não obtive grandes resultados, afinal não consegui mudar absolutamente nada no meu blog.
Mas vamos ao que interessa: Hj tomei a "nova leva" de chá verde, uiiiii o antigo tinha um gosto "menos ruim" , mas vamos lá, seja o que Deus quiser, tô nessa para emagrecer de verdade !!!
Comi hj um pouco de chocolate ( raspei um pedacinho de barra, nada que comprometa muito)... comi umas torradinhas à tarde. Durante a noite comi umas sardinhas e aipim frito. Será que é muito ruim isto ? Hj não fiz nada dentro de casa, passei o dia todo no computador.... choveu o dia todo !!!!!
Amanha eu volto !!!! Grande bju

Agora vai !!!

Estou recomeçando minha vida de blog.... me desanimei por não saber como fazer isto direito , e tb achei que estava muito "exposta" no outro blog.
Bom quero emagrecer 10 k , e pretendo conseguir isso em tempo record, pois não aguento mais esta situação que me encontro !!!!
Irei postar aqui sempre , assim me sentirei mais segura !

Quem puder me ajudar a fazer este blog ficar mais bunitinho me ajuda por favor , pois sou meio atrapalhada com estas coisas !!!! Queria colocar um monte de coisas legais aqui, por isso preciso da ajuda de vcs !!!Me ensinem a mexer neste "bicho de sete cabeças"...
Grande bju ... à noite eu postarei de novo !!!