será sempreàs terças !!!!!
Então até terça-feira !!!!
Minha meta agora é 1k por semana !!!
sábado, 12 de janeiro de 2008
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Minha meta agora é 1k por semana !!!
Peso antes do inicio da dieta: | : 63 |
peso atual: | : 61,800 |
peso pretendido: | : 50,00 |
minha altura: | : 1,64 |
massa corpórea atual | : 26,8 |
Minhas medidas | |
qualdril atual | : 101 |
quadril pretendido | : 90 |
cintura atual | : 78 |
cintura pretendida | : 68 |
abdomen atual | : 74 |
abdomen pretendido | : 64 |
braço atual | : 28 |
braço pretendido | : 23 |
perna atual | : 54 |
perna pretendida | : 50 |
Massa corpórea pretendida | : 18, |
terça 08/01 | : ok c/ bike |
quarta 09/01 | : ok c/bike |
quinta 10/01 | : ok c/ bike |
terça 15/01 | : ok |
quarta 16/01 | : não |
quinta 17/01 | : ok |
terça 22/01 | : não |
quarta 23/01 | : ok |
quinta 24/01 | : ok |
terça 29/01 | : ok |
quarta 30/01 | : não |
quinta 31/01 | : não |
terça 12/02 | : / |
quarta 13/02 | : / |
quinta 14/02 | : / |
terça 19/02 | : / |
quarta 20/02 | : / |
quinta 21/02 | : / |
terça 26/02 | : / |
quarta 27/02 | : / |
quinta 28/02 | : / |
terça 04/03 | : / |
quarta 05/03 | : / |
quinta 06/03 | : / |
terça 11/03 | : // |
quarta 12/03 | : / |
quinta 13/03 | : / |
terça 18/03 | : / |
quarta 19/03 | : / |
quinta 20/03 | : / |
terça 24/03 | : / |
quarta 25/03 | : / |
quinta 26/03 | : / |
terça 01/04 | : / |
quarta 02/04 | : / |
quinta 03/04 | : / |
terça 08/04 | : / |
quarta 09/04 | : / |
quinta 10/04 | : / |
terça 15/04 | : / |
quarta 16/04 | : // |
quinta 17/04 | : / |
terça 22/04 | : / |
quarta 23/04 | : / |
quinta 24/04 | : / |
08/01 | : 61,800 |
15/01 | : 62,400 |
22/01 | : 61,400 |
29/01 | : / |
05/02 | : / |
12/02 | : / |
19/02 | : / |
20/02 | : / |
21/02 | : / |
26/02 | : / |
04/03 | : / |
11/03 | : / |
18/03 | : / |
25/03 | : / |
01/04 | : / |
08/04 | : / |
15/04 | : / |
29/04 | : / |
Um comentário:
olá!!!
então até amanhã!
boa pesagem :)
bjinhu
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